Hörprobe: https://syn-tune.com/audiothek/brainwave-entrainment-mach-s-anders/smr-brainwave-entrainment/

Die Idee

SMR-Hirn-Tuning: wie heilsame Frequenzen und Töne alles verändern können

Reduzierung von Angst- und Stressgefühlen

Wenn Du Gefühle von Angst und Stress verspürst, wird im Gehirn in der Regel eine erhöhte Menge an hoher Beta-Aktivität produziert, zwischen 20-30Hz oder höher. Das Hören der SMR-Frequenzen zwischen 12-15Hz kann helfen, diese Gefühle zu reduzieren, bis hinunter auf ein überschaubares Niveau am tiefen Ende des Beta-Bereichs.

Verändert die Stimmung und die Gefühle bei Depressionen

Am gegenüberliegenden Ende der Skala zeigen Menschen, die an Depressionen leiden, in der Regel eine Fülle von Hirnaktivität mit langsameren Wellen, was sich deutlich in EEG Untersuchungen wiederspiegelt. In dieser Situation kann das Hören der SMR 12-15Hz-Stimulationen helfen, die Geschwindigkeit der Hirnaktivität zu erhöhen, Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau zu verbessern und die Gefühle der Depression zu reduzieren.

Gut geeignet bei gleichzeitigem Erscheinen von Angst und Depressionen

Wenn oft Angst und Depressionen erlebt werden, ist es manchmal kontraproduktiv, Theta und niedrige Alpha-Aktivität zu verstärken, da depressives Wahrnehmen auch gepusht werden kann.  Ebenso könnte bei depressivem Fühlen die Erhöhung der dominanten Gehirnwellenaktivität möglicherweise zu ängstlichen Gefühlen führen.

In diesem Fall sind  SMR-Frequenzmuster die optimale Wahl, weil sie helfen kännen, Menschen sowohl von Depressionen als auch aus einer Angst-Episode zur gleichen Zeit zu lösen!

Erholsamer Schlaf

Bei Menschen mit Schlaflosigkeit ist oft eine unterdurchschnittliche Menge an SMR Gehirnwellenaktivität zu verzeichnen.  Das Hören der SMR 12-15Hz Stimulation während des Tages oder am frühen Abend erhöht den natürlichen SMR-Spiegel und verhilft zu einem erholsamen und tiefen Schlaf

Verwendung als Lernhilfe für wache Konzentration und Fokussierung

Wenn du dich während des Lernens nicht konzentrieren kannst und dich müde und unmotiviert fühlst, kannst du deine Konzentration und Energie steigern, indem du die Beta-Aktivität erhöhst. Die SMR-Reihe befindet sich im unteren Bereich der Beta-Reihe und eignet sich daher ideal zum Abspielen im Hintergrund und als allgemeine Lernhilfe. Eine entspannt wache und dennoch konzentriert aufnahmefähige Bereitschaft unterstützt Die Effektivität und Ausdauer beim lernen und Arbeiten.

Verbesserung des Wohlbefindens und der allgemeinen Gesundheit

Bei Sportlern und sehr fitten und gesunden Menschen zeigt sich in der Regel ein höheres Maß an SMR-Aktivität im EEG.  Auf der anderen Seite werden Menschen, die an schweren Krankheiten leiden, oft mit viel niedrigeren SMR-Werten konfrontiert.

So scheint es einen signifikanten Zusammenhang zwischen einer guten Gesundheit und höheren SMR-Werten und einer schlechten Gesundheit mit niedrigeren SMR-Werten zu geben, was auch die subjektive Erfahrung vieler Nutzer der SMR-Stimulation bestätigt.

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